中暑症状及处理方法预防措施

中暑是指在高温和湿度较高的环境下，人体体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭以及水电解质紊乱，而出现以中枢神经或者心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。轻度中暑时可表现为先兆中暑和轻症中暑，重度中暑则有热痉挛、热射病、日射病这三种类型，不同类型的中暑其处理方式也有所不同。

一、先兆中暑和轻度中暑

1.先兆中暑：通常发生在高温环境中持续工作30-60分钟，同时伴有乏力、皮肤灼热、面色潮红、胸闷、头晕、口渴、注意力不集中等症状。此时机体产热增加而散热困难，通过脱离高温高湿环境、转移到阴凉通风的环境中休息，并适当补充清凉饮料等一般即可恢复。

2.轻度中暑：除先兆中暑的症状加重外，还可表现为脉搏增快、血压下降，随后便会出现大汗、四肢厥冷、面色苍白、血压下降、意识模糊或昏迷等虚脱和循环衰竭的表现。对于此类情况应遵医嘱立即采取物理降温的方式进行治疗，如使用冰袋放置于患者腋窝、颈侧、腹股沟等处，也可用冷水浸泡过的毛巾擦拭身体帮助降低体温。另外需及时补充生理盐水、葡萄糖注射液等液体，防止电解质紊乱。

二、重度中暑

1.热痉挛：是由于大量出汗导致体内水分和氯化钠流失过多所引起的肌肉痉挛现象，常发生于体温上升期，主要表现为反复发作的肢体或腹部强直性抽搐伴剧烈酸痛，严重者可影响呼吸、循环系统。对于轻度热痉挛可通过休息、饮用含盐清凉饮料等方式缓解，而对于重度热痉挛则需要静脉滴注平衡盐溶液来补充血容量并纠正电解质紊乱的情况。

2.热射病：属于最为严重的中暑类型，常发生在高温高湿的作业环境中，发病迅速，进展较快，若得不到及时救治可能会危及生命。一旦怀疑患有此病应及时将患者移至阴凉通风处，解开衣扣、腰带后给予物理降温，如头部放置冰帽、体表喷洒干粉等，同时还需积极补液并遵医嘱应用醋酸地塞米松片、阿奇霉素分散片等药物进行抗炎、抗休克治疗。

3.日射病：又称为阳光炙烤症，是因高温引起肌纤维舒缩力失调所致的心血管功能失调的极其严重的病理过程，常见于强烈日晒的沙漠、炎热山区等地区。临床表现与热射病相似，但病情更为严重，可在数分钟内死亡，因此一经发现均应及时就医，在医生指导下采用上述各种方式进行综合治疗。

日常生活中要注意做好防暑准备，尽量避免在高温时段外出，如果必须外出则要采取适当的防暑措施，比如戴遮阳帽、穿浅色透气的服装、随身携带防暑药品等。

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