中暑胃不舒服怎么办

中暑是指在高温、湿度大和无风的天气下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多，而以中枢神经或者心血管功能障碍为主要表现的疾病。此时可出现胃部不适症状，通常可以通过一般治疗，如转移注意力、物理疗法等进行缓解，如果症状较重，则需要通过药物治疗。

一、一般治疗

1.转移注意力：当发生中暑时，患者会出现躯体乏力的症状，可以向身边的人寻求帮助，通过聊天等方式转移自身注意力，从而减轻躯体不适感。

2.物理疗法：主要包括温水浸浴及冰袋冷敷等方法，具体是将患者转移到阴凉地方休息，并且解开衣服，以便于散热。同时用温热的湿毛巾擦拭全身皮肤，或使用干毛巾包裹冰块放在腋窝、腹股沟等大血管走行部位，以及头部、颈部等大血管丰富的部位，达到降温目的。此外，在饮食上要给予清淡、易消化的食物，比如面条、米粥等流食，避免食用辛辣刺激性食物，以免增加胃肠负担，导致病情加重。

3.其他方面：如果条件允许的情况下，也可以采用人工通风的方法来降低室内温度，从而促进机体散热。

二、药物治疗

对于轻度中暑者，可以在医生指导下服用藿香正气胶囊、十滴水等具有清暑益气等作用的中成药。而对于重度中暑者，则需及时就医，在医生指导下应用氯化钠注射液、地西泮片等药物进行静脉补液、抗惊厥治疗。

日常生活中要注意防暑，尽量不要在烈日暴晒或高热环境中久待，外出时应做好防晒工作，随身携带遮阳伞、遮阳帽等物品。如果出现恶心、呕吐、头晕等症状，应及时到医院急诊科就诊，完善视诊、血常规等相关检查明确诊断。

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