备孕前三个月需要吃叶酸。
备孕期间，女性体内叶酸水平较低可能会影响胎儿的神经管发育，增加神经管缺陷的风险。叶酸可以促进神经管闭合，提高胎儿健康概率。因此，为了确保胚胎正常生长发育，减少出生缺陷的发生率，建议女性在备孕期间以及怀孕早期适量补充叶酸。
除了叶酸外，对于有特定疾病或特殊状况的个体，医生可能会推荐额外的营养素或其他药物以优化生育条件。具体是否需要服用需咨询专业医师。
准备怀孕的夫妇应在计划受孕前3个月开始补充叶酸，并持续整个孕期。同时，均衡饮食、避免过度压力也有助于提升孕育健康的宝宝的能力。
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