排卵期可以适量跳绳。
排卵期适当跳绳能够促进子宫收缩,帮助卵子顺利排出。此外,还可以增强心肺功能、改善体质,提高免疫力。但是要注意控制运动量,避免过度劳累造成身体负荷。若在排卵期出现腹痛等不适症状,则应减少跳绳次数或者停止跳绳。
排卵期时,如果存在阴道炎或宫颈炎则不建议跳绳。
排卵期间女性应注意休息,保持阴部清洁干燥,避免剧烈运动以及情绪波动过大,以免影响正常的生理周期。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。