有非胰岛素依赖型糖尿病怎么调理

非胰岛素依赖型糖尿病的治疗可以通过饮食疗法、运动疗法、口服降糖药、血糖监测和体重管理等方法来进行。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.饮食疗法

饮食疗法通过制定低脂、低碳水化合物并富含膳食纤维的饮食计划来执行。此方法有助于稳定血糖水平，减少餐后高血糖的发生，从而缓解非胰岛素依赖型糖尿病的症状。

2.运动疗法

运动疗法包括规律性的体力活动，如快走、游泳等，建议每周至少150分钟。增加身体活动可以帮助降低血糖浓度，改善机体对胰岛素的敏感性，进而控制病情。

3.口服降糖药

口服降糖药物种类繁多，需个体化选择，在医师指导下使用；例如二甲双胍、格列齐特等。这些药物能够提高机体对葡萄糖的利用效率，降低肝脏及肌肉组织对葡萄糖的输出量，从而起到降低血糖的作用。

4.血糖监测

血糖监测通常采用指尖采血的方式定期检查空腹及餐后血糖值。了解自身血糖波动情况可帮助调整饮食及运动方案，并及时发现高血糖风险。

5.体重管理

体重管理涉及合理饮食和适量运动相结合，以维持健康体重为目标。对于非胰岛素依赖型糖尿病患者而言，超重或肥胖会加重病情，因此保持正常体重有利于减轻胰岛β细胞负担，辅助控制血糖水平。

除上述措施外，还应避免食用高糖食品，如糖果、甜饮料等，以减少糖分摄入，预防血糖升高。同时，建议定期进行眼科检查，以早期发现并处理可能的眼部并发症。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。