精子质量差如何治疗

精子质量差可以通过运动疗法、饮食疗法、维生素补充、中药调理、生活方式调整等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.运动疗法

建议患者适当增加有氧运动如游泳、慢跑等，每周至少保持3次以上。因为适当的体育锻炼有助于提高身体素质及免疫力水平，并促进新陈代谢功能正常化，从而改善精液质量。

2.饮食疗法

患者平时可多吃一些富含锌元素的食物，比如牡蛎、牛肉、羊肉等；还可多吃新鲜蔬菜水果，如菠菜、苹果等。上述食物中含有丰富的营养物质，能够为机体提供能量的同时还可以增强抵抗力，有利于疾病的恢复。

3.维生素补充

患者可在医生指导下口服维生素E软胶囊、复合维生素片等药物来补充维生素。上述药物具有抗氧化的作用，能辅助消除自由基对生殖细胞造成的损伤，进而起到提高精子活力的效果。

4.中药调理

患者可以在医生指导下服用五子衍宗丸、金匮肾气丸等中成药进行调理。上述两种药物均属于补益类中成药，前者适用于治疗肾虚不育、阳痿早泄等症状，后者则主治肾阳不足引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等不适现象。

5.生活方式调整

患者应戒烟限酒，同时减少熬夜，保证充足睡眠时间。烟草中的尼古丁以及酒精成分可能会导致精子存活率降低，而熬夜则可能影响内分泌系统正常工作，间接影响精子生成与成熟过程。

此外，精子质量差还可能是前列腺炎等原因导致的，需针对具体病因进行针对性处理。若症状持续未见缓解或者加重，则需要及时就医诊治。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。