脚踝扭伤4个月还没好怎么办

脚踝扭伤4个月还没好可以采取关节镜下探查术、关节腔内注射皮质类固醇、功能锻炼、物理疗法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.关节镜下探查术

通过小切口插入微型摄像头和工具，在医生直视下对受损区域进行检查和处理。通常在局部麻醉或全身麻醉下完成。此措施可直观地评估软骨、韧带损伤程度并清除异物。对于反复发作性脚踝肿胀有较好的效果。

2.关节腔内注射皮质类固醇

在无菌条件下将皮质类固醇药物如曲安奈德注入受影响的关节腔内。注射通常在门诊环境下由专业医师操作。皮质类固醇具有抗炎作用，能迅速减轻关节内的炎症反应和疼痛。适合缓解脚踝肿胀引起的不适感。

3.功能锻炼

患者应在康复师指导下进行针对性的功能恢复训练，包括肌肉强化和关节活动度练习。功能锻炼有助于提高患处稳定性及周围肌群力量，促进血液循环，加速肿胀消退。针对脚踝肿胀有益。

4.物理疗法

常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、电刺激以及超声波治疗等，每日一次或按医嘱频次执行。物理治疗能够改善局部循环状态、减少组织水肿并缓解因肿胀导致的紧绷感。针对脚踝肿胀引起的问题有效。

在肿胀期间应避免剧烈运动，以免加重损伤。建议定期复查，以便及时发现并处理未愈合的软组织损伤。

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