夏天发汗后不能直接吹风,尤其是空调、风扇等强风设备,否则易受凉。
夏天发汗后,机体为散热而使体表毛细血管扩张,此时腠理开泄,如果直接吹风,特别是空调、风扇等强风设备,容易导致寒邪入侵,引起风寒感冒,出现头痛、鼻塞、流涕等症状。
若在夏季发汗后立即接触冷水或冰镇食物可能导致体温骤降过快,引发不适反应甚至中暑风险增加。
因此,在夏季出汗后应避免立即吹风,并注意保持适当的室温和穿着适宜的衣物以防止身体着凉。同时,建议适量摄入温水以防脱水。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。