抑郁症8年了反复发作，这次怎么都不能恢复

抑郁症8年反复发作后本次症状无法恢复时，可采取认知行为疗法、支持性心理治疗、抗抑郁药、电抽搐治疗、运动疗法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.认知行为疗法

认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员执行，包括心理评估、教育面谈以及一系列策略练习。此方法旨在帮助个体识别并改变消极思维模式，从而减轻抑郁症状。对反复发作的抑郁症病史有益。

2.支持性心理治疗

支持性心理治疗通常由经过培训的临床医生提供，在安静环境中面对面交流。此方法侧重于倾听患者的需求，并给予情感上的理解与鼓励；有助于缓解因长期抑郁导致的压力积累。

3.抗抑郁药

抗抑郁药物需要在精神科医师指导下使用，根据病情严重程度调整剂量及服药周期。这类药物能够调节大脑内神经递质平衡，改善情绪低落及相关生理反应。适合处理反复发作且难以自愈的抑郁症。

4.电抽搐治疗

电抽搐治疗通常由受过专门训练的医疗团队执行，在全麻下将电流通过大脑引起短暂昏迷状态。该技术利用微弱电流诱发脑部生物电信号变化来缓解重度或难治性抑郁。对于存在自杀念头或行为者尤为重要。

5.运动疗法

运动疗法涉及定期参加如跑步、游泳等身体活动，建议每周至少三次，每次持续30分钟以上。研究表明，规律锻炼能促进大脑产生神经递质多巴胺和5-羟色胺，这些物质具有抗抑郁作用。可作为辅助手段用于缓解轻至中度抑郁。

除上述措施外，建议患者还可尝试针灸治疗，需注意的是，如果抑郁症症状持续不改善或者加重，应尽快就医寻求专业帮助。

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