每天很烦躁，看谁都烦怎么回事

每天很烦躁，看谁都烦可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症、躁狂症等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠障碍

睡眠障碍可能导致睡眠质量差，日间疲劳、注意力不集中等，进而影响情绪稳定性，导致烦躁。睡前使用放松技巧如冥想或深呼吸可改善睡眠质量。

2.焦虑症

焦虑症患者持续处于高度警觉状态，对日常琐事过度担忧，从而感到烦躁不安。认知行为疗法可以帮助患者识别并改变负面思维模式。

3.抑郁症

抑郁症会导致情绪低落、兴趣减退等症状，使患者难以体验到积极的情感，产生烦躁感。抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可用于缓解抑郁症状。

4.甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症会引起代谢率增高和神经兴奋性增强，出现心悸、多汗、易怒等症状。抗甲状腺药物如甲巯咪唑可以控制甲状腺激素合成，减轻症状。

5.躁狂症

躁狂症的核心特征是情感高涨和活动力增加，表现为冲动行为和言语活动增多。锂盐是常用的躁狂发作急性期治疗药物，能稳定细胞内钙离子浓度，防止其异常升高。

建议保持规律作息，有助于改善睡眠障碍引起的烦躁。若症状持续未缓解，建议进行心理评估以排除潜在的心理健康问题。

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