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产后哺乳可以吃鱼肝油吗

2024-04-05 14:15:3739健康网
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核心提示:产后哺乳期女性可以适量食用鱼肝油。

产后哺乳期女性可以适量食用鱼肝油。

产后哺乳期女性体内激素水平变化较大,容易出现皮肤干燥、瘙痒等症状,而鱼肝油中的维生素A具有一定的抗角化作用,适当食用可起到润肤的作用。

若产妇存在高血脂症或胆囊炎等疾病,则不宜过量食用鱼肝油,以免加重病情。

在产后哺乳期间,饮食应以均衡营养为主,避免摄入辛辣刺激性食物,同时注意保持充足的睡眠时间,有助于身体恢复。

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