孕妇可以适量吃生抽。
生抽是一种常见的调味料,主要由黄豆发酵制成,含有多种对人体有益的微量元素及矿物质,如铁、锌、镁等,有助于促进血液循环,改善贫血症状。但因其含盐量较高,妊娠期高血压患者不宜过多食用。
若孕妇存在妊娠期糖尿病或肾病,则应限制生抽的摄入量。
孕期饮食需注意均衡营养,并避免高盐食物,以减少水肿风险。同时建议定期进行产前检查,监测血压和血糖水平,确保母婴健康。
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