腰椎间盘突出症不能久坐久站该怎么办

腰椎间盘突出症患者不宜久坐久站，可以尝试功能锻炼、物理疗法、非甾体抗炎药、皮质类固醇注射、微创手术等治疗方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.功能锻炼

患者可选择适宜的功能锻炼方式，如燕飞动作、五点支撑法等，在医生指导下定期进行。通过增强腰部肌肉力量，减轻对突出的椎间盘的压力，缓解不适症状。

2.物理疗法

患者可在专业人员指导下接受牵引、电刺激等物理疗法。这些方法有助于改善血液循环、缓解肌肉紧张，从而减轻因长时间静止引起的不适感。

3.非甾体抗炎药

患者可以在医师建议下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物以减轻炎症反应。这类药物具有消炎镇痛的作用，能有效控制局部组织的发炎状态，进而缓解由发炎所致的疼痛及肿胀现象。

4.皮质类固醇注射

当保守治疗无效时，可考虑在医生操作下使用利多卡因和曲安奈德等药物进行注射。此措施能够迅速减少神经根周围组织的水肿和粘连程度，从而达到快速止痛的效果。

5.微创手术

经评估后，符合指征者需在麻醉下行射频消融术、椎间孔镜下髓核摘除术等微创手术。此类手术旨在直接处理导致压迫的突出物或增生组织，解除对神经根的压迫，恢复正常结构位置和功能。

需要注意的是，上述措施应在专业医疗人员监督下进行，以免加重病情。此外，患者应保持良好的姿势习惯，避免长时间处于同一姿势，以减少脊柱压力。

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