半月板退变如何治疗

半月板退变可以通过运动疗法、物理疗法、关节保护、非甾体抗炎药、关节腔注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.运动疗法

通过适当的体育锻炼如游泳、骑自行车来增强肌肉力量和关节稳定性。增加肌肉强度有助于支撑膝关节并减少对受损半月板的压力，从而缓解疼痛和改善功能。

2.物理疗法

包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，在专业人员指导下定期进行。这些方法能够促进局部血液循环、减轻炎症反应并缓解疼痛；对于轻度至中度的半月板退行性改变有积极作用。

3.关节保护

日常生活中注意不要长时间保持一个姿势不动，也不要频繁蹲起跑跳，以免加重损伤。半月板退化后如果过度使用可能会导致进一步损伤，因此需要采取措施保护关节免受额外压力。

4.非甾体抗炎药

口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按说明书指示使用。NSAIDs具有消炎止痛作用，能有效控制半月板退行性变化引起的轻微至中度不适。

5.关节腔注射

在无菌条件下将药物如玻璃酸钠注射液直接注入患处，通常每3-6个月一次。此法旨在减少关节内炎症和缓解疼痛，适用于因退化引起轻微至中度不适的患者。

除上述措施外，肥胖者应考虑减重以降低膝关节负担。若保守治疗无效且影响生活质量，则可能需手术治疗，如微创膝关节镜探查术。

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