踝关节韧带扭伤与不稳轻微时一般可以自愈，重度则需手术治疗。
轻微的踝关节韧带扭伤与不稳主要是因为局部软组织受到牵拉引起的轻微损伤，此时症状较轻，未出现韧带完全断裂的情况，所以有自愈的可能性。而重度的踝关节韧带扭伤与不稳多是由于剧烈运动或外力作用下导致的韧带严重损伤甚至断裂，无法自行愈合，需要通过手术直接缝合或重建受损韧带来恢复正常结构和功能。
在考虑踝关节韧带扭伤与不稳的情况下，应避免擅自使用止痛药物，以免掩盖病情，影响诊断。此外，患者还应注意休息，减少患肢活动，以利于损伤修复。
对于踝关节韧带扭伤与不稳，建议定期复查，监测病情变化，同时注意保持适当的体重，减轻关节负担，有助于预防复发。
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