怀孕期间，若对羊肉不过敏，通常可以适量食用羊肉。
羊肉含有丰富的蛋白质、维生素B6以及铁元素等营养成分，能够为孕妇孕育胎儿提供必要的营养支持，并促进红细胞生成，预防贫血的发生。但需注意的是，由于个体差异存在，对于过敏体质或既往有食物过敏史者，应谨慎食用羊肉以防出现不良反应。
如果孕妇对羊肉过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食要均衡且多样化，避免摄入过多高脂肪、高胆固醇食物，如肥肉、动物内脏等，以减少妊娠期并发症的风险。同时，孕妇还应注意保持充足睡眠，定期进行产前检查，监测胎儿生长发育情况。
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