龙眼肉和什么一起治失眠

龙眼肉、百合、远志、合欢皮、茯苓具有治疗失眠的功效和作用。

1.龙眼肉

龙眼肉具有滋补心脾的功效，能够缓解因心血不足引起的失眠症状。

2.百合

百合有养阴润肺、清心安神的效果，对于虚火旺盛导致的心烦不寐或失眠有一定的治疗效果。

3.远志

远志可归心经，能起到宁心安神的作用，从而改善由心气不足所致的失眠。

4.合欢皮

合欢皮味甘性平，入心、肝二经，能起到解郁安神的作用，适用于治疗因情志不畅引起的心悸失眠。

5.茯苓

茯苓具有健脾利湿、宁心安神的功效，对于因脾胃虚弱导致的失眠有一定调理作用。

在使用上述提及的所有中药时，需确保自身无任何药物禁忌，并且需要在医生指导下进行用药。此外，在睡前适当用热水泡脚有助于促进睡眠，但应避免水温过高以免烫伤皮肤。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。