精神紧张或寒冷时为什么会起鸡皮疙瘩

精神紧张或寒冷时起鸡皮疙瘩可能是由神经反射活动增强、肾上腺素水平升高、甲状腺功能亢进、自主神经系统紊乱等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.神经反射活动增强

当受到惊吓、恐惧等刺激时，交感神经兴奋性增加，导致神经反射活动增强，进而引起毛囊周围平滑肌收缩，出现起鸡皮疙瘩的现象。此时可以通过听音乐、画画等方式转移注意力，缓解不适症状。

2.肾上腺素水平升高

肾上腺素是一种激素，可以促进脂肪分解，产生热量。当人处于应激状态时，如恐惧、激动等，肾上腺素分泌增多，以应对紧急情况。针对这种情况，可以在医生指导下使用盐酸氯丙嗪片、氟哌啶醇片等药物进行改善。

3.甲状腺功能亢进

甲状腺功能亢进症患者甲状腺激素水平增高，会引起代谢率加快和交感神经系统活性增强，从而诱发鸡皮疙瘩。患者可遵医嘱服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物进行治疗。

4.自主神经系统紊乱

自主神经系统紊乱是指植物神经功能失调，使机体无法正常调节体温、心率等生理过程，导致身体对环境变化反应异常。建议到正规医院通过心理咨询师的心理疏导来缓解压力，放松心情，也可以适当参加户外运动，比如打篮球、跑步等，有助于病情恢复。

日常生活中要注意保持良好的心态，避免情绪过于激动或者焦虑，以免加重不适症状。此外，还可以定期进行血糖检测以及甲状腺功能测定等相关检查，以便及时发现并处理相关问题。

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