小月子腰疼一般是可以恢复的。
小月子期间腰疼可能是由于流产手术引起的并发症，如子宫收缩不全、宫腔感染等。这些并发症会导致子宫收缩异常，进而引起腰疼的现象。如果及时发现并进行适当的治疗，例如使用抗生素预防感染或促进子宫收缩的药物，如益母草颗粒、新生化颗粒等，则有助于缓解症状，促进病情恢复。
若患者在小产之后没有注意休息或者存在受凉的情况，可能会导致腰部肌肉过度劳累或者是局部血液循环不通畅，从而引发疼痛的症状。此外，还可能与腰椎间盘突出症有关。
小产后要注意保暖，避免着凉，以免加重腰痛症状。同时还要加强营养补充，多吃富含蛋白质以及维生素的食物，有利于身体恢复。
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