最近睡觉睡不踏实不能进入深度睡眠

睡眠障碍可能是由神经递质失衡引起的，建议进行相关检查以确定具体原因。

神经递质是参与神经系统信息传递的一类化学物质，通过在突触前膜释放和作用于突触后膜上的受体来实现信号传导。神经递质失衡会影响神经系统的正常功能，包括睡眠调节，进而引发睡眠障碍。针对这种情况，可以考虑进行血液中的神经递质检测或者脑电图检查来评估神经系统的功能状态。

此外，睡前摄入刺激性食物或饮料也可能导致难以入眠。因为这些物质会刺激中枢神经系统，使其保持兴奋状态，从而影响睡眠质量。

日常生活中要规律作息，避免过度劳累和精神紧张，也有助于改善睡眠质量。

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