夜间磨牙怎么回事

夜间磨牙可能与遗传因素、精神因素、咬合因素、睡眠障碍、维生素D缺乏等有关，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.遗传因素

遗传因素可能导致个体更容易出现夜间磨牙的情况。如果夜间磨牙是由遗传因素引起的，则需要考虑进行基因检测和咨询专业医生的意见。

2.精神因素

精神压力、焦虑等心理因素会导致大脑皮层兴奋性增高，从而引起肌肉紧张和痉挛，导致夜间磨牙的发生。对于由精神因素引起的夜间磨牙，可以尝试放松技巧如冥想来缓解压力。还可以寻求心理咨询师的帮助。

3.咬合因素

咬合因素包括牙齿不齐、颌关节紊乱等，这些因素会导致咀嚼肌过度使用，进而引发夜间磨牙。针对咬合因素，可以通过矫正牙齿或调整颌关节功能来改善夜间磨牙的症状。

4.睡眠障碍

睡眠障碍可能伴随有呼吸暂停、梦游等症状，这些都可能导致睡眠质量下降，进而影响到睡眠中的口腔活动。对于由睡眠障碍引起的夜间磨牙，建议患者及时就医并接受相应的睡眠医学评估和治疗。

5.维生素D缺乏

维生素D缺乏会影响神经肌肉系统的正常功能，使肌肉容易发生痉挛，从而增加夜间磨牙的风险。补充维生素D是治疗维生素D缺乏症的主要方法，可通过食物摄取或口服维生素D制剂来进行。

此外，建议定期进行口腔检查以监测牙齿磨损情况，必要时可佩戴定制的夜磨牙保护器。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。