晚上睡觉一伸腿就抽筋是什么原因

晚上睡觉一伸腿就抽筋可能是缺钙、维生素D缺乏、过度运动、腰椎间盘突出、周围神经病变等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.缺钙

缺钙会导致肌肉兴奋性增加，从而引起腿部抽筋。通过饮食补充含钙食物如牛奶、虾皮等，严重时可遵医嘱口服葡萄糖酸钙片进行补钙。

2.维生素D缺乏

维生素D是促进钙吸收的关键因素，其缺乏导致血钙降低，刺激神经肌肉兴奋性增高，进而出现夜间下肢痉挛的现象。可通过日晒和服用维生素D制剂来改善，如骨化醇软胶囊、维生素AD胶丸等。

3.过度运动

剧烈运动后，体内乳酸堆积，可能导致肌肉疲劳，从而诱发抽筋。一般休息后即可缓解，无需特殊处理。

4.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫坐骨神经，可能会导致神经支配区域的肌肉出现放射性的疼痛或者抽搐的情况发生。患者可在医生指导下使用非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解不适症状。

5.周围神经病变

当患有糖尿病或其他代谢性疾病时，高血糖状态会影响周围神经的功能，导致神经传导障碍，引发抽搐。患者可以遵照医生的意见用营养神经的药物治疗，比如甲钴胺片、维生素B12片等。

针对晚上睡觉时腿部抽筋的症状，建议定期进行血液电解质检测以及维生素D水平测定，以排除电解质失衡和维生素D缺乏的可能性。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。