失眠后要不要干脆不睡了

失眠后不要干脆不睡了，否则可能会加重失眠的情况。

长期失眠可能导致神经衰弱和记忆力减退等问题，而持续不眠状态会进一步影响大脑功能，形成恶性循环。因此，为了身体健康着想，建议在医生指导下使用佐匹克隆片、扎来普隆片等药物进行治疗。

如果患者存在严重的睡眠障碍或情绪压力大导致的暂时性失眠，则可以遵医嘱服用安神补脑液、朱砂安神丸等中成药进行调理。

对于失眠症状，应避免过度担忧，保持良好的生活习惯，有助于改善睡眠质量。必要时可寻求专业心理辅导或药物治疗以缓解压力和焦虑。

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