晚上睡不着觉经常失眠可能是由神经衰弱、焦虑症或抑郁症等心理疾病引起的。
上述提及的心理疾病都属于精神障碍范畴，当患者受到压力或情绪困扰时，容易出现过度的脑活动，进而干扰正常的睡眠模式，表现为入睡困难或频繁醒来。建议进行心理咨询或药物治疗以缓解症状。
如果经过自我调节后效果不佳，则需要及时就医，在医生指导下使用苯巴比妥片、阿普唑仑片等安眠药改善症状。
对于失眠的症状，应避免睡前摄入刺激性食物与饮料，保持规律作息，并通过放松训练等方式促进睡眠健康。
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