腰扭伤后应减少活动量，以促进身体恢复。
腰扭伤后，机体处于应激状态，此时过度活动可能加剧肌肉劳损、肿胀等不适症状，不利于疾病的恢复与健康。适当休息有助于减轻炎症反应，缓解疼痛，促进软组织修复。
轻微的腰部扭伤可以尝试站立或轻度移动，但如果伴有剧烈疼痛、无法承受体重，则不宜活动。
在处理腰扭伤时，应注意避免剧烈运动，以免加重损伤，同时可采取冷敷、热敷等措施来缓解疼痛和肿胀。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
腰扭伤后应减少活动量，以促进身体恢复。
腰扭伤后，机体处于应激状态，此时过度活动可能加剧肌肉劳损、肿胀等不适症状，不利于疾病的恢复与健康。适当休息有助于减轻炎症反应，缓解疼痛，促进软组织修复。
轻微的腰部扭伤可以尝试站立或轻度移动，但如果伴有剧烈疼痛、无法承受体重，则不宜活动。
在处理腰扭伤时，应注意避免剧烈运动，以免加重损伤，同时可采取冷敷、热敷等措施来缓解疼痛和肿胀。
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