白内障如何预防和治疗

白内障的预防和治疗可以通过避免长时间紫外线暴露、定期眼科检查、戒烟限酒、均衡饮食、药物干预等方法来实现。

1.避免长时间紫外线暴露

长时间紫外线暴露会损伤晶状体组织，诱发白内障。外出时可佩戴太阳镜或遮阳帽以减少紫外线照射。

2.定期眼科检查

定期眼科检查有助于早期发现并监测白内障的发展。建议每年至少进行一次眼部检查，特别是对于高危人群。

3.戒烟限酒

烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇都具有毒性作用，长期使用会导致晶状体混浊。应逐渐减少吸烟量直至戒烟，并限制每周饮酒量。

4.均衡饮食

均衡饮食可以提供必要的营养素，支持眼睛健康。推荐摄入富含抗氧化剂的食物如深色蔬菜、坚果等；同时注意控制脂肪和糖分摄入。

5.药物干预

药物干预可用于减缓白内障进展，如使用含氢氯噻嗪成分的眼药水能起到利尿的作用，促进房水循环，从而延缓病情发展。患者可在医生指导下使用相应药物进行干预。

若症状持续未改善或者对视力造成影响，则应及时前往医院就诊。

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