皮肤粗糙有颗粒感可以通过生活方式调整、饮食调理、中药内服、外用药膏、激光治疗等方法来改善。
1.生活方式调整
通过改善生活习惯如充足睡眠、均衡饮食来促进新陈代谢。适合那些因生活压力大导致肌肤问题的人群。
2.饮食调理
合理搭配膳食纤维及维生素C含量高的食物,有助于改善皮肤质地。适用于希望从内部调理皮肤但无特定疾病需求者。
3.中药内服
根据体质特点选用滋阴补肾或清热解毒类方剂,调节内分泌状态。针对长期存在肤色不均或面部毛糙等问题时可考虑使用。
4.外用药膏
选择具有角质层修复功能的药膏如尿素软膏、甘油等,能够起到保湿锁水的作用,从而达到缓解症状的目的。对于轻度皮肤粗糙伴有干燥的情况比较有效。
5.激光治疗
利用特定波长的激光直接作用于表皮下真皮层,刺激胶原蛋白再生,达到去除角质层的效果。适用于皮肤表面凹凸不平且伴随色素沉着的患者。需多次治疗才能见效。
在日常生活中,应保持规律作息,保证充足的睡眠时间,有利于维持机体正常的新陈代谢,辅助减轻上述不适症状。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
夏季有大量的水果上市,水果中的维生素C含量足够我们每日所需的,所以,在这个炎夏,我们应该多多食用维生素。维生素C(Vitamin C ,Ascorbic Acid)又叫L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素。