耳鸣患者可以适量食用黑芝麻。
因为黑芝麻富含维生素E、铁元素以及多种矿物质，能够起到补肝肾、润五脏的作用，从而促进血液流通，改善耳部供血不足的情况，进而减轻耳鸣的症状。但是需要注意的是，食物并不能直接治疗疾病，若耳鸣症状持续存在或加重，应及时就医诊治。
耳鸣患者可以用热水袋热敷外耳道区域，但需注意温度不宜过高，以免损伤耳部皮肤。
对于耳鸣患者，日常生活中应避免噪声环境，保护听力健康。饮食方面宜清淡，还可适当摄入富含锌的食物，如牡蛎等，有助于改善耳鸣症状。
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