尘螨过敏性鼻炎怎么预防

尘螨过敏性鼻炎可以通过控制室内湿度、床上用品处理、通风换气、定期清洁、个人卫生习惯等措施进行预防。

1.控制室内湿度

通过使用加湿器或除湿器来调节室内空气中的水分含量，可以减少尘螨滋生。日常生活中注意观察室内的湿度情况，及时调整加湿或者除湿的时间和次数。

2.床上用品处理

床上用品处理主要是指经常更换、清洗床单被套等寝具，以减少尘螨及其排泄物的存在。建议每两周至少将寝具以高温54℃以上进行烘干或洗涤，以杀灭尘螨。

3.通风换气

通过开窗通风的方式能够使空气流通，从而降低室内尘螨浓度。平时要适当开窗通风，保持室内空气清新。

4.定期清洁

定期清洁包括地面、家具表面以及空调过滤网的清洁，目的是清除潜在的尘螨及其分泌物。建议每周至少一次对这些区域进行深度清洁，尤其是对于易积累灰尘的地方如角落和书架后面。

5.个人卫生习惯

个人卫生习惯涉及勤洗手、洗脸，避免接触面部，可减少与尘螨相关蛋白的接触机会。强调每天至少洗手两次，特别是在进食前后及接触可能带有尘螨的物品后。

若症状持续不缓解或加重，应及时到医院就诊。

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