骨折一年后跑步为什么会痛

骨折一年后跑步会痛可能是骨折愈合不良、骨痂生长过快、软组织粘连、关节僵硬、肌肉萎缩等病因导致的。这些情况都可能导致关节功能障碍，引起疼痛。建议患者及时就医，进行详细检查和评估，以制定合适的治疗方案。

1.骨折愈合不良

骨折后，由于固定不当、缺乏功能锻炼等原因导致骨质疏松和骨愈合减缓，引起疼痛。可通过药物促进骨折愈合，如双膦酸盐类药物阿伦磷酸钠等。

2.骨痂生长过快

骨痂生长过快可能导致新生骨质不规则或畸形，进而刺激周围神经产生疼痛感。患者可遵医嘱使用抑制破骨细胞活性的药物延缓骨痂生长速度，例如双膦酸盐类药物唑来膦酸注射液等。

3.软组织粘连

软组织粘连是指受伤部位周围的软组织在创伤后发生炎症反应并形成纤维化，导致局部血液循环受阻，从而引发疼痛。针对这种情况可以进行针对性的功能训练以改善血液循环，也可以通过热敷、按摩等方式缓解不适症状。

4.关节僵硬

关节僵硬是由于长期制动或损伤后未及时康复导致关节活动范围受限，当运动时可能会加重关节负担而出现疼痛。建议采取被动关节活动度练习以及主动肌力练习相结合的方法来恢复关节功能。同时还可以配合针灸、烤电等方法来进行处理。

5.肌肉萎缩

肌肉萎缩可能影响骨骼肌的力量和耐力，增加受伤风险，在运动中容易感到疲劳和疼痛。为了减轻肌肉萎缩引起的疼痛，可以通过高蛋白饮食和适当的抗阻力训练来增强肌肉力量。

在术后恢复期间，应定期复查，包括X光片检查以评估骨折愈合情况；此外，还应注意休息，避免过度劳累，以免加重疼痛症状。

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