睡眠障碍是什么

睡眠障碍是指在睡眠-觉醒周期紊乱或持续存在睡眠质量不佳的情况下，影响正常生活和工作的一种临床综合征。

睡眠障碍可能与遗传因素、心理社会压力、环境因素等有关。这些因素可能导致神经递质失衡，进而影响睡眠模式。睡眠障碍的症状包括入睡困难、频繁醒来、早醒以及日间嗜睡。还可能会出现情绪波动、疲劳、注意力不集中等症状。

为了诊断睡眠障碍，医生通常会建议进行多导睡眠监测、血清学检查、影像学检查等。其中，多导睡眠监测可以记录患者的睡眠状态，而血清学检查可评估是否存在潜在的内分泌失调或其他基础健康问题。睡眠障碍的治疗方法因个体差异而异，一般采用药物治疗和非药物治疗相结合的方法。常用药物有苯二氮卓类安眠药如地西泮、阿普唑仑等，以及抗抑郁药如文拉法辛、舍曲林等。非药物治疗包括认知行为疗法、松弛训练等。

患者应保持规律的作息时间，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个安静舒适的睡眠环境，有助于改善睡眠质量。

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