腰肌劳损吃钙片有用吗

腰肌劳损患者在医生指导下服用钙片有一定好处。

钙是构成骨骼和牙齿的重要矿物质，并参与神经传递和肌肉收缩等生理过程。对于存在腰肌劳损的人群而言，适当的补钙有助于增强脊柱稳定性、促进受损组织修复及缓解肌肉痉挛。但需注意平衡饮食以确保摄入足够的维生素D，因为其对于钙吸收至关重要。此外，长时间坐着不动或进行高强度运动可能导致背部疼痛加剧，因此应采取正确的坐姿并合理安排休息时间。

除钙片外，还可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物来治疗腰肌劳损，上述药物均具有镇痛的作用。

针对腰肌劳损，建议避免剧烈运动以及长时间保持一个姿势，以免加重腰部负担。同时还要注意保暖，以免着凉引起病情加重。

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