髌腱炎如何治疗

髌腱炎可以通过非甾体抗炎药、物理疗法、功能性锻炼、矫形支具、针灸治疗等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 适合轻至中度疼痛及急性发作时使用。

2.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。患者可以按医嘱采取局部加温或冷却处理。 适用于症状较轻且希望在家自我管理的情况。

3.功能性锻炼

功能性锻炼有助于增强肌力和关节稳定性，但需在专业人员指导下进行。例如：直腿抬高练习、膝关节屈伸运动。 适合恢复期或需要改善功能状态时采用。

4.矫形支具

矫形支具有助于提供稳定性和支撑力，并限制异常活动。例如：定制膝关节护具或弹性绷带。 用于辅助固定受损区域，在某些情况下可能需要长期佩戴。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位来调节神经和内分泌系统，缓解肌肉紧张和疼痛。具体操作由专业针灸师执行。 适用于慢性病程或希望通过中医手法干预者。

髌腱炎患者应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响病情恢复。日常生活中要注意休息，适当进行康复训练，如股四头肌静力收缩练习，以增强腿部力量，也有利于疾病的恢复。

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