酸枣仁治失眠吗

酸枣仁对失眠症状有改善作用。

酸枣仁为传统中药材，中医认为其味甘、酸，微温，入心、肝经，能养心益肝、宁心安神，适用于因心血不足引起的心悸不宁、怔忡、失眠等症状。现代药理研究证实，酸枣仁含有多种活性成分，如皂苷、黄酮类化合物等，这些成分具有镇静催眠的效果。因此，酸枣仁可用于缓解失眠症状。

如果患者是由于焦虑症或抑郁症引起的失眠，则需要遵医嘱使用抗焦虑药物或抗抑郁药物进行治疗，如盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等。

对于失眠症状，需注意避免睡前摄入刺激性食物与饮品，如咖啡、可乐等，以减少影响睡眠的因素。此外，保持良好的睡眠卫生习惯也是促进睡眠质量的重要措施。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。