认知行为疗法可以辅助治疗失眠。
认知行为疗法针对失眠患者的不良睡眠习惯进行干预,有助于建立健康的睡眠模式,进而促进睡眠恢复。
如果患者存在严重的抑郁、焦虑等心理障碍或存在药物依赖,则可能需要结合抗抑郁药、苯二氮卓类安眠药进行综合治疗。
在进行认知行为疗法时,应确保由专业认证的心理学家或精神科医生指导,并遵循个性化方案以减少干扰因素的影响。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。