睡眠障碍介绍 睡眠障碍是什么病

睡眠障碍是指在睡眠-觉醒周期紊乱所致的睡眠量不足、睡眠中断或质量差等，从而引起日间功能障碍的一种疾病。

睡眠障碍可能由多种原因引起，如心理压力、环境因素、生活方式或其他健康状况。这些因素可能导致睡眠模式改变，进而影响睡眠质量。患者可能会出现入睡困难、频繁醒来、早醒、多梦等症状，导致白天疲劳、注意力不集中、情绪波动等问题。

为了诊断睡眠障碍，医生通常会建议进行多项检查，包括睡眠日记、多导睡眠监测、血氧检测以及脑电图等。针对睡眠障碍的治疗方法因个体差异而异，一般可以采用行为疗法、药物治疗或两者相结合的方式。常用药物有苯二氮卓类安眠药，如地西泮片、氯硝西泮片等，需遵医嘱使用。

改善睡眠习惯是关键，例如保持规律作息时间、避免睡前摄入刺激性食物与饮料，有助于缓解睡眠障碍。

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