深层肌肉损伤的恢复时间通常为3-6个月，具体取决于损伤程度和个体差异。
深层肌肉损伤是指肌肉深层组织如肌腱、筋膜等的损伤，需要一定时间的恢复。如果损伤程度较轻，仅表现为轻微的疼痛和肿胀，没有影响日常活动，通常预后较好，恢复时间在3个月内。如果损伤程度较重，伴有严重的疼痛、肿胀、活动受限等症状，甚至出现肌肉纤维撕裂或断裂，恢复时间会相应延长，可能需要6个月或更长时间。
在深层肌肉损伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，有助于促进恢复。
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