耳石症不是耳朵里有石头，而是由于内耳淋巴系统功能紊乱导致耳石从耳石膜上分离进入半规管而引发的一种疾病。
耳石症是因为内耳椭圆囊斑和球囊斑上的耳石发生脱落，随着淋巴液流动而移动至半规管中，当头部位置变化时，耳石就会对毛细胞产生刺激，从而出现眩晕、眼震等症状。此时并不是真正的“石头”，而是耳蜗内的碳酸钙结晶体，它们不属于正常的耳蜗组织，但在某些情况下可能会诱发耳石症。
耳石症还可能伴随恶心、呕吐等消化系统症状，因为耳石症会影响前庭神经核下丘脑中枢的正常活动，进而影响到植物神经系统中的迷走神经和交感神经的功能状态。
耳石症患者应避免突然转动头部或剧烈运动，以减少耳石移位引起的眩晕发作。同时，保持良好的睡眠习惯也有助于预防耳石症的发生。
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