骨折后吃什么水果

骨折后可以适量食用猕猴桃、草莓、香蕉、橙子和芒果等富含维生素C的水果，有助于促进骨骼愈合。需注意的是，食物并不能直接治疗骨折，严重骨折还需及时就医。

1.猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，可以促进伤口愈合。此外还可以增强机体免疫力，有助于骨折恢复。

2.草莓

草莓含有丰富的维生素C、铁等营养物质，能够促进骨质形成和修复。适量食用可改善食欲不振的情况，但不宜过量以免引起腹泻。

3.香蕉

香蕉中钾元素含量较高，能补充因受伤而流失的电解质，维持体内水电解质平衡。适当摄入有助于预防便秘的发生。但是肾功能障碍者应慎食。

4.橙子

橙子中含有丰富的维生素C，该物质具有抗氧化作用，有利于促进骨折部位的组织修复。适当食用可为身体提供能量并支持新陈代谢过程。注意不要空腹食用过多以防胃部不适。

5.芒果

芒果富含维生素A和膳食纤维，这些成分对于骨骼健康有益。适当进食对眼睛也有好处。但糖尿病患者需控制摄入量以避免血糖波动。

骨折患者日常生活中应注意休息，避免剧烈运动，以免影响患处恢复。同时还要定期复查，了解病情恢复情况。

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