忧郁症的症状是什么

忧郁症的症状包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降、睡眠障碍，如果这些症状持续存在并影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.情绪低落

抑郁障碍患者存在持续的心境低落状态，其可能由神经递质失衡导致5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质减少所致。这类情绪常笼罩在整个日常生活中，伴随显著的幸福感缺失和无法从积极经历中获得愉悦感。

2.兴趣减退或丧失

当个体长期处于压力下时，会导致大脑内的多巴胺含量降低，从而影响到正常的认知功能。而多巴胺是一种能够使人感到快乐的神经传导物质，可以影响一个人的情绪状态以及行为活动。这会使得患者对曾经感兴趣的事物失去热情，甚至对其漠不关心。

3.疲劳迟钝

由于脑内神经递质分泌异常，可能会使神经细胞兴奋性降低，进而出现疲劳迟钝的现象。这种疲劳通常不是因为身体劳累引起的，而是主观上的无力感和行动力不足。

4.自我价值感下降

抑郁症患者的自尊心受到伤害，常常会出现自卑心理，觉得自己一无是处，没有存在的价值。这些想法源于对自己的过度批评和负面评价，表现为对自己能力和成就的低估。

5.睡眠障碍

睡眠障碍可能是由生物学因素、心理社会因素共同作用的结果，如遗传易感性、生活事件应激、人格特质等。典型表现为入睡困难、早醒、睡眠维持障碍等，且这些症状会对日常生活产生重大影响。

针对上述症状，建议进行临床评估、心理测量和实验室检测，以确定诊断。抗抑郁药物治疗是常见的治疗方法，常用药物有盐酸氟西汀胶囊、舍曲林片等。患者平时要保持规律的生活作息习惯，避免熬夜，适当进行户外运动，比如散步、慢跑等，也有利于缓解不适症状。

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