流产后可以适量吃柚子。
流产后适当进食柚子不会影响子宫收缩,也不会增加阴道出血的情况。而且柚子中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质,有利于机体恢复。
流产后还可以适量食用苹果、香蕉、猕猴桃等新鲜水果,以促进身体恢复。
建议女性在流产后避免立即摄入过于寒凉或刺激性的食物,以免引起胃肠道不适或加重出血症状。同时还要注意个人卫生,保持外阴清洁干燥,勤换内裤。
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冬季天气干燥,加上饮水量减少,很多人都出现皮肤干燥、瘙痒等缺水症状。其实,冬季补水的方式很多,不一定是要喝水才能补水哦!巧吃含水量丰富的蔬菜和水果也能在不经意间补充大量的水分!今天食神给大家推荐的补水蔬菜是绿豆芽,多吃还能补充维生素C哦!