打球老是抽筋是怎么回事

打球老是抽筋可能是由缺钙、镁缺乏、维生素D缺乏、肌肉劳损、肌纤维组织炎引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.缺钙

当机体缺钙时会导致神经肌肉兴奋性增强，从而引起肌肉痉挛和抽搐。可通过口服补钙制剂如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等进行补充。

2.镁缺乏

镁离子参与体内多种酶促反应以及神经传导过程，镁缺乏可能导致神经肌肉功能紊乱，出现抽筋现象。患者可遵医嘱使用含镁药物进行治疗，例如门冬氨酸钾镁注射液、氯化钾缓释片等。

3.维生素D缺乏

维生素D不足会影响钙质吸收利用，导致血钙水平下降，进而诱发肌肉收缩障碍和痉挛。晒太阳是一种简单有效的天然补钙方式。此外还可遵医嘱服用维生素D滴剂、维生素AD软胶囊等药物进行治疗。

4.肌肉劳损

肌肉劳损会引起局部血液循环不畅，从而影响到肌肉的正常代谢活动，导致肌肉容易疲劳和痉挛。建议患者适当休息，减少剧烈运动，以促进患处恢复。

5.肌纤维组织炎

肌纤维组织炎是指肌肉、肌腱、韧带等软组织发生无菌性炎症，炎症刺激周围组织产生疼痛感，如果炎症发生在小腿部位，则会出现小腿抽筋的现象。患者可以遵照医生的指导通过针灸等方式来缓解不适症状。

针对频繁抽筋的情况，建议进行电解质分析、血清钙浓度测定等相关检查，以排除电解质失衡或其他潜在的健康问题。日常生活中注意保持充足的水分摄入，避免长时间处于低温环境，有助于预防抽筋的发生。

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