过敏性鼻炎怎么提高自身免疫力

过敏性鼻炎可以通过生活方式调整、营养支持、中药调理、免疫增强剂、脱敏疗法等方法来提高自身免疫力。

1.生活方式调整

通过适当的运动如慢跑、游泳等可以促进血液循环，增强机体新陈代谢，从而达到提升免疫力的效果。适合所有人群，尤其是缺乏体育锻炼的人群。在实施过程中应根据个人体质逐步增加运动强度，以避免受伤。

2.营养支持

补充维生素C、锌等微量元素，可促进白细胞功能发挥，有助于抵御外来物质入侵。针对免疫力低下且无法正常进食者。需监测个体耐受情况，并注意可能出现的副作用。

3.中药调理

中医认为过敏性鼻炎是由肺气虚导致的，因此可以通过补益肺气来缓解症状。党参、黄芪具有补中益气的作用，能够改善肺气虚弱引起的鼻塞、流涕等症状。适用于过敏性鼻炎伴随有气短乏力、声音低微等症状时使用。服用期间应注意观察是否有不良反应发生。

4.免疫增强剂

免疫增强剂可以刺激机体产生抗体，增强机体对过敏原的抵抗力，从而减轻过敏性鼻炎的症状。对于易感人群以及有过敏性疾病史的人来说，这是一种有效的预防措施。但是需要在医生指导下使用，以免引起不良反应。

5.脱敏疗法

脱敏疗法是通过逐渐暴露于过敏原，帮助身体建立对该物质的耐受性，减少过敏反应的发生。此方法适合那些对特定过敏原敏感但希望继续接触它的人群。实施前必须由专业医师评估风险并制定个性化方案。

患者平时还要注意保持室内空气清新流通，避免接触已知过敏原，以减少症状发作频率。

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