预防龋齿常用的糖的替代品有哪些

预防龋齿可以使用木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇、甘露醇、甜菊糖等糖的替代品。

1.木糖醇

2：可作为糖果、糕点等食品中的甜味添加剂，糖尿病患者也可食用。

2.山梨醇

2：可用作糖果、果汁饮料的甜味剂，但不建议糖尿病患者长期大量食用。

3.麦芽糖醇

2：可用于制作无糖口香糖或糖果，肥胖及糖尿病患者可适量食用。

4.甘露醇

2：常用于制作烘焙食品，如饼干、蛋糕等，高血糖人群不宜过量食用。

5.甜菊糖

2：适用于制作低卡路里食品，适合需要控制体重的人群使用。

若想有效防止龋齿，建议定期进行口腔检查并保持良好的口腔卫生习惯。

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