穿高跟鞋会引起腰椎间盘突出症吗

长时间穿着高跟鞋可能增加患腰椎间盘突出的风险。

高跟鞋改变了人体重心，使骨盆倾斜度加大，腰椎向前弯曲，进而增加了腰椎间盘内的压力，加速了椎间盘的退行性改变，导致纤维环破裂、髓核突出。此外，长期不当使用高跟鞋还可能导致坐骨神经受压，进一步加重症状。因此，为了减少风险，建议不要长时间穿戴高跟鞋，并选择合适的鞋类支撑脊柱健康。

如果患者存在先天发育异常或既往有腰部外伤史，即使没有长时间穿高跟鞋也可能诱发腰椎间盘突出。

预防腰椎间盘突出需注意保持良好的姿势习惯，避免长时间维持一个姿势不动，同时加强核心肌群锻炼，以增强脊柱稳定性。

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