练腹部腰痛正常吗

腹部锻炼后腰部疼痛可能是正常的生理现象，也可能是病理性因素如腰椎间盘突出症的表现。

腹部锻炼会增加腹部肌肉负荷，但同时也可能对周围神经产生压迫作用，引发腰部疼痛。这是正常的生理反应，通常会在休息后自行缓解。而腰椎间盘突出症则是一种常见的脊柱疾病，当进行腹部锻炼时，可能会使突出的椎间盘更加突出，刺激周围的神经根，从而引起腰部疼痛。如果疼痛持续不退或者影响日常生活，建议及时就医以确定具体原因并接受相应治疗。

腹膜炎、肠梗阻等病理因素也可能导致腹痛，这些情况在运动后可能会加重症状，需警惕。

因此，在进行腹部训练之前，应确保身体状况良好，并采取适当的保护措施，避免过度劳累或受伤。若出现持续性腰痛或其他不适症状，应及时停止训练并咨询专业医疗人员的意见。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。