小脚肚子抽筋是什么原因造成的

小脚肚子抽筋可能是由缺钙、寒冷刺激、过度运动、肌肉劳损、腓肠肌痉挛等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.缺钙

缺钙会导致神经和肌肉兴奋性增加，引起肌肉收缩，从而导致小腿肚出现抽筋的症状。可通过口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行补钙治疗。

2.寒冷刺激

当人体处于低温环境中时，腿部肌肉容易受到寒冷刺激而收缩，若此时未及时保暖，则可能导致肌肉持续收缩无法放松，进而引发抽筋。可以通过局部热敷的方式缓解不适症状，如使用热水袋对疼痛部位进行加温。

3.过度运动

过度运动会使得乳酸堆积过多，刺激肌肉产生痉挛。一般休息后可自行恢复，无需特殊处理。

4.肌肉劳损

肌肉劳损会引起肌肉纤维损伤，导致肌肉组织内部的血液循环受阻，使代谢产物不能及时排出体外，在局部蓄积就会形成一个高张力状态，当受到外界刺激时，就可能会诱发肌肉痉挛。建议患者遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物减轻炎症反应，缓解疼痛症状。

5.腓肠肌痉挛

腓肠肌痉挛多是由于剧烈运动、劳累等原因导致腓肠肌急剧收缩，引起肌肉痉挛，从而引发小腿肚抽筋的现象发生。针对腓肠肌痉挛的情况，可以采取按摩、针灸等方式来改善。

日常生活中要注意做好保暖工作，以免着凉。同时还要注意饮食营养均衡，适当多吃富含蛋白质以及维生素的食物，有利于促进疾病的恢复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。