坐时间长了腰疼，站起来活动活动就不疼了这

久坐后出现腰痛可能是腰椎间盘突出症引起的。

腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘退变，纤维环破裂，导致髓核突出压迫神经根或脊髓所引起的疾病。长时间保持一个姿势会使腰椎间盘内部压力增高，加速其退变过程，进而诱发或加剧腰痛症状。

如果患者存在外伤史，则可能与急性腰扭伤、腰肌劳损等有关。这些疾病在受到外力作用下会导致腰部肌肉受损，在久坐之后会加重损伤程度，从而引起疼痛。此外，还可能伴有局部肿胀、活动受限等症状。

建议日常生活中注意适当休息，避免过度劳累，尤其是长时间保持同一姿势不动；同时还要注意保暖，以免受凉而加重不适感。若为腰椎间盘突出症所致，则可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解疼痛，严重时可通过微创手术治疗。

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