老是感觉焦虑害怕怎么回事

老是感觉焦虑害怕可能是由遗传易感性、心理社会因素、脑内神经递质失衡、甲状腺功能亢进、慢性疲劳综合征等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.遗传易感性

由于家族中存在焦虑症患者，个体可能携带某些基因变异，这些基因可能影响大脑内的神经传递物质和神经回路的功能，导致焦虑。如果焦虑状态持续超过6个月，且无法通过简单的生活方式调整得到改善，则需要考虑药物治疗，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、苯二氮卓类等。

2.心理社会因素

当个体面临压力大、人际关系紧张等情况时，可能会出现焦虑情绪，以应对可能出现的威胁或挑战。针对这种情况可以尝试认知行为疗法来帮助个体识别并改变不合理的思维模式和应对策略。

3.脑内神经递质失衡

脑内神经递质失衡可能导致神经元之间的信息传递异常，从而引起焦虑症状。平衡神经递质的方法包括使用抗抑郁药或抗精神病药进行治疗，例如氟西汀、氯硝西泮等。

4.甲状腺功能亢进

甲状腺功能亢进会导致甲状腺激素水平升高，引起代谢率加快和其他生理变化，进而诱发焦虑。甲亢的治疗通常采用抗甲状腺药物，如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等，以控制甲状腺激素的合成和分泌。

5.慢性疲劳综合征

慢性疲劳综合征是一种长期伴随严重疲劳、肌肉酸痛和认知障碍的复杂病症，其中也包含焦虑情绪。对于慢性疲劳综合征的管理主要是休息和规律运动相结合，必要时可遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等药物缓解不适症状。

建议关注睡眠质量，保持均衡饮食，适量增加户外活动，有助于减轻焦虑。若症状持续未缓解，建议进行心理咨询或精神科评估，排除潜在的心理健康问题。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。