小孩多动注意力不集中是缺什么了

我有一个好朋友叫小韩，她有个上小学的儿子，最近孩子总是坐不住，上课时经常东张西望，老师反映孩子多动不专注。起初小韩以为孩子只是调皮捣蛋，后来发现情况越来越严重，于是带孩子去看了医生。

小韩说，自从孩子出现这种情况以后，她的日子过得像热锅上的蚂蚁一样，每天都要花很多时间盯着孩子，生怕他做出危险的事情。有时候孩子在家里跑来跑去，弄得家里乱七八糟，小韩只能跟着后面收拾，简直比保姆还要累。

经过一番折腾，小韩终于带着孩子去了医院。医生给孩子做了详细的检查，最后确诊孩子患有多动症。医生建议孩子服用一些药物，并配合行为疗法进行治疗。小韩听了医生的话，开始按时给孩子服药，并且与学校沟通，让老师对孩子进行特殊照顾。经过一段时间的治疗，孩子的症状有了明显的改善，现在能够安静地坐在课堂上了。

小韩通过查阅资料得知，孩子多动不专注可能是因为体内缺乏一种叫做“神经递质”的物质，这种物质对大脑的正常运作非常重要。当孩子缺乏这种物质时，就会表现出多动不专注的症状。因此，补充适量的神经递质可以缓解孩子的症状。

小韩的经历告诉我们，孩子多动不专注可能是身体缺乏神经递质的表现，但不要担心，我们可以通过一些简单的方法来帮助孩子改善症状。下面，我来给大家盘点一下小韩在照顾患有多动症的孩子期间都做了什么，具体的步骤已经放在图中啦，大家有需要可以自取噢??

?适量增加富含铁的食物摄入量，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等，以帮助提高神经递质的水平。小韩每天都会为孩子准备一份营养均衡的午餐，确保孩子摄入足够的铁元素。

?减少糖类食品的摄入量，如糖果、饮料等，因为过多的糖分会影响神经递质的正常分泌。小韩会定期检查孩子的饮食习惯，避免孩子吃过多的糖类食品。

?规律的身体活动，如慢跑或游泳，可以促进神经递质的分泌，改善孩子的多动症状。小韩会带孩子每天去公园慢跑或者游泳，让孩子保持规律的身体活动。

?建立良好的睡眠习惯，保证充足的休息时间，有助于恢复身体的能量和神经递质的水平。小韩会帮助孩子制定一个固定的睡眠时间表，并确保孩子每天都能得到足够的休息。

希望这些小技巧能够帮助到大家，如果大家还有其他的问题或者需要更多的帮助，欢迎留言分享哦！

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